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肩こり解消への道

あー。肩こりがやばいです。限界です。ゲーミングマウスを導入してから肩への負担が減り、改善したと思っていたのですが、、、、、やっぱり長時間の作業を繰り返すときますね。

というわけでデスク周辺に肩こり解消グッズが増えてきました。

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緑の物体はジェルで手首の負担を軽減する「ロアス ジェルリストレスト」シリーズ。やわらかジェルで手首に体重をかけられるので、肩周辺の負担も減るかと思い購入。ジェル部分の高さでマウス操作やキーボードの打ち込みに支障が出るかと思いましたが、くぼみがあるのであまり気になりません。裏側の加工のおかげで滑らないし。お値段も安くナイスな商品です。

ロアス ジェルリストレスト グリーン WR-707GN
ロアス (2004-10-30)
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ロアス ジェルリストレスト グリーン WR-706GN
ロアス (2004-10-30)
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問題は汚れと耐久性でしょうか。

綺麗な緑色だったのですが、現在は手垢でくすみ微妙な色合いに。力を押し込み過ぎているせいか、使用1ヶ月で両サイドのジェル部分に亀裂が入ってきました。使用自体に問題はないんですけどね。値段的にも半年〜1年ぐらいもてば合格点でしょうか。

緑の?マークの物体は背中の凝りをグイグイと押し込める一品「赤石 せなかんボー」です。持ち手のグリップ部が太くしっかりと力を伝えることができます。右の肩甲骨付近の凝りがひどいのでかなりお役立ち。お気に入りの一品です。風呂上がりにタイガーバームを塗り込み、こいつでグイグイやってます。やり過ぎでむしろ悪化するのではと懸念してます。

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赤石 せなかんボー グリーン
赤石
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アマゾンのレビューで耐久性の問題があがってますが、普通に使ってれば折れるとは思いません。きっとマッチョな人が使ったのでしょう。

そんなムキムキマッチョなあなたにオススメなのはこれ。「アテックス(ATEX) グリグリ ATX-2030」

アテックス(ATEX) グリグリ ATX-2030
アテックス(ATEX) グリグリ ATX-2030

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アテックス(ATEX) (2005-02-07)
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先日、LOFTに行く機会があったので肩こり解消グッズを色々と試してみたら、こいつの押す部分の固さ加減が素晴らしかったです。スチールパイプ性なので持ち手がしっかりしていて、力もしっかり伝わります。全くしならない構造なので、私のような軟弱な人には少し痛いくらいかも。

そして、LOFTで気に入って買ってしまったのがコレ。「La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる ソフト 3B-3027

La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる ソフト  3B-3027
La-VIE(ラヴィ) (2012-08-28)
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ピンク色で持ち手がイボイボなので、何となく卑猥なイメージがありますが、ビヨーンと伸びて肩や背中のストレッチに最高です。

2013-10-02 11.22.542013-10-04 14.22.40

全てグリーンで揃えていたので、グリーンにしたかったのですが、こちらはハード仕様。

La・VIE(ラ・ヴィ) ボディストレッチのびーる ハード  3B-3007
La-VIE(ラヴィ) (2012-08-28)
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けっこう力が必要だったので、ピンクをチョイスしました。家に帰り新品を開封したところ、サンプル品よりも固く感じたので、使っているうちにある程度は柔らかくなるようですな。

最後はやっぱりマッサージ機だろ。ということで電気屋で試したところ良かったのはこの2つ。

スライヴ ハンディマッサージャー 【チョッパー】 MD-8300
スライブ (2011-04-01)
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どちらにするか悩んでいたら、母親が「使ってない肩たたき機があるよ」。と言うので実家に寄ったついでに拝借してきました。まさかのNational製です。時代を感じますがフツーに動きます。さすがメイドインジャパン。どうやら母は調子に乗って使い過ぎたあげく肩を負傷したそうです。そのままお蔵入りしたとか。

2013-10-04 14.31.08

ということで、色々と試してはいるのですが、やっぱり簡単には解消しないですね。

先日、たまりかねて近所のマッサージ屋に行ったら「肩が凝り始めてますね。右側の方がひどいです」とマッサージ嬢に言われました。1時間2980円とジャパニーズプライスとは思えない激安店なので、如何わしいお店ではありません。しかし、気持ち良かったー。

タイならマッサージ1時間400〜600円くらいなんですよねー。タイで執筆活動するのが一番の肩こり解消かもしれないです。

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